運動

働いていると仕事の疲れが溜まり、次の日に調子が出ないなんてこともあると思います。この記事では私が心がけている、パフォーマンスを上げるための生活習慣を紹介します。 私は健康の専門家ではありませんが、エンジニアとして働く中で実践していて...

モチベーションを保つために私が実践していることを書いてみました。 あくまで私個人が「こうするとやる気が出る」と感じていることなので当てはまらない人もいるかも知れませんが参考にしてください。 仕事や勉強、スポーツにも活かせる内容...